Salud

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Recuperación y cuidado después del parto

¿Qué es la recuperación postparto? El período de recuperacion postparto se refiere a las primeras seis semanas después del parto. Este es un momento feliz, pero también es un período de ajuste y curación para las madres. Durante estas semanas, establecerá un vínculo con...

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Beneficios de tener instalado un salvaescaleras

Por mucho tiempo que haya vivido en su hogar, ya sea durante la mayor parte de su vida o solo por algunos años, es probable que esté feliz allí, especialmente si vive cerca de su familia y amigos. Es casi seguro...

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¿Por qué deberías probar los deportes de montaña?

En verano, a todos nos apetece practicar deportes al aire libre. Si bien las actividades acuáticas son una excelente opción, las de montaña no lo son menos. Y es que realizar ejercicio físico al aire libre aporta grandes beneficios que debes conocer....

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¿Comemos a la hora adecuada?

Conoce la hora adecuada para consumir alimentos Aunque va a depender mucho de la disponibilidad de horarios, hay una hora adecuada para cada comida que nos ayudará a aprovecharla mejor y a cumplir con el resto de colaciones Cada uno...

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¿Cuánto tardamos en incorporar un hábito?

“Todos los grandes caminos comienzan igual, por un primer paso.” En el mundo de la Psicología, y el crecimiento personal, hay una máxima que lleva más de cinco décadas existiendo y es, que tardamos 21 días en incorporar un hábito...

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Cómo mejorar tu ánimo por medio de la decoración

¿Sabías que nuestra mente responde a los espacios o decoración, cambiando el estado de ánimo y la percepción de nuestra realidad? Así, un ambiente propicio puede fomentar la calma y felicidad, mientras que un espacio percibido como agobiante puede incluso...

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La primera Ministra de la Soledad

POR ANDRÉS OPPENHEIMER Cuando leí recientemente que la primera ministra británica Theresa May ha nombrado una Ministra de la Soledad, mi primera reacción fue reírme. Me pregunté para mis adentros si la nueva ministra se va a dedicar a organizar...

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9 años menos de envejecimiento biológico

Lo sentimos, tienes que invertir tiempo para ver resultados. Uno de los secretos antienvejecimiento más poderosos puede estar justo en tus manos o, para ser más exactos, tus pies: investigadores de la Universidad Brigham Young, descubrieron que los altos niveles...