Sacar basura del cerebro

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El doctor Guillermo Montiel, médico neurólogo explicó que “la falta de sueño cuanti y cualitativamente adecuado (insomnio, apneas, sueño entrecortado) claramente repercute en nuestro estado de ánimo y en el sistema cardiovascular “Tienes que dormir 8 horas”, nos repiten madres y médicos. Creemos que es cierto, que tienen razón. Esto […]