9 años menos de envejecimiento biológico

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Lo sentimos, tienes que invertir tiempo para ver resultados. Uno de los secretos antienvejecimiento más poderosos puede estar justo en tus manos o, para ser más exactos, tus pies: investigadores de la Universidad Brigham Young, descubrieron que los altos niveles de ejercicio pueden retardar el envejecimiento en tu cuerpo. En el estudio, […]

Nuestro cuerpo está diseñado para moverse

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Este estudio revela que hacer tres caminatas de 40 minutos a buen ritmo durante la semana puede hacer crecer y rejuvenece el cerebro. Aquí os presento un estudio más sobre la importancia del ejercicio en la vida de las personas. Lo que tengo claro es que el ejercicio realizado con […]

Entrenar el cerebro

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Acostumbramos a entrenar fuerza, capacidades aeróbicas, potencia, musculatura, mejorar tiempos récord e imagen, al fin y al cabo es lo primero que vemos en el espejo a diario, pero se nos olvida entrenar desde más arriba, de donde se generan todos los impulsos que nos hacen llevar a cabo el […]

Crecer nuevas células en el cerebro y volverse más inteligente

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¿Tienes el cerebro un poco dañado? No temas, existen numerosas alternativas para ti. El cerebro es un órgano dinámico en constante transformación, capaz de regenerarse a través de cosas tan dispares como la meditación, los aerobics, la ayahuasca o las zarzamoras. The brain is designed to design realities. If you […]